2. При тренировке этого упражнении нижнему нужно надевать фетро­вую шапочку, плотно обтягивающую его голову.

Стойка на одной руке на голове партнера

Это упражнение имеет два варианта:

1)   На голове нижнего, по типу вышеописанной стойки на двух
руках.

2)   На лбу нижнего, — из положения при выходе на стойку лицом
друг к другу  (последний вариант более легкий для обоих партне­ров).

Вариант 1.

Исполнение. Верхний стоит на плечах нижнего, кисть правой руки ставит на голову нижнему, плотно охватывая лобную часть, и делает упор на пальцы рук, которые находятся почти над бро­вями. Кистью левой согнутой в локте руки верхний придерживается за кисть левой прямой руки нижнего (обычным захватом для стой­ки в кистях). Нижний держит голову прямо, его левая рука поднята вверх около головы, кисть правой руки поддерживает предплечье правой руки верхнего. Одновременно с темпом нижнего верхний отталкивается от плеч нижнего, придерживаясь левой рукой за его левую руку, выходит в стойку на одной руке, сохраняя ее правиль­ное положение. Постепенно, осваиваясь с ба­лансом, верхний отпускает свою левую руку от левой руки нижнего, а нижний в свою очередь отпускает свою правую руку от пра­вой руки верхнего. Происходит фиксация стойки на одной руке на голове нижнего (рис. 97).

Рис. 97

Освоив и уверенно исполняя данное упражнение, можно перейти к тренировке стойки на одной руке, отталкиваясь и выходя на нее при помощи левой руки.

Вариант 2.

Исполнение. Из исходного положения стоя лицом  друг к  другу  верхний   ставит  кисть правой руки на лоб нижнего, плотно обхватывая его пальцами; кистью левой руки он держится за кисть правой руки нижнего (хватом для лицевой стой­ки на кистях); затем одновременно с приседанием нижнего верхний ставит ступню правой ноги (носком) на левую кисть нижнего, которую нижний держит на бедре левой ноги около корпуса.