Рис. 86

Стойка кисти в кисти лицом друг к другу (лицевая)

Исходное положение. Нижний и верхний стоят вплотную лицом друг к другу, держась кистями рук (захват кистей описан в гла­ве IV, в упражнении  «Переворот вперед с опорой на руки»).

Исполнение. С общего темпа нижний выталкивает верхнего вверх в упор над собой; верхний из упора на кистях нижнего, группиру­ясь, отжимается на прямых руках в стойку на кистях; зафиксиро­вав стойку, сходя с нее, он проносит ноги между руками через голову нижнего (продолжающего держать его на прямых руках), выпрямляясь, скользит по его спине и сходит на пол  (рис. 87).

Рис. 87

Выход в стойку на кистях у партнера, прогнувшись, через подъем в упор силой

Исполнение. Из исходного положения, стоя друг за другом (верхний позади нижнего), взявшись за кисти прямых поднятых вверх  рук  нижнего,   верхний,   подтягиваясь   на   руках,   скользя по спине нижнего, выходит силой в упор. Подаваясь вперед, жимом через горизонтальное равновесие, верхний выходит в стойку на кистях. Нижний при подтягивании верхнего создает сопротивление его весу, поднимая кисти рук и слегка отклоняя руки вперед из вертикального положения (рис. 88).

Рис. 88

Рывок нижним верхнего из положения стойки на голове на полу в стойку кисти в кисти (свечка)

Исходное положение. Верхний стоит на голове на полу, опираясь на руки.  Нижний подходит к нему вплотную,  берет  его  за ноги, прислоняет их к своей голове и берется кистями своих рук за кисти рук верхнего  (руки обоих партнеров согнуты в локтях).

Исполнение. Нижний делает глубокое приседание, тотчас же вы­прямляет ноги, сохраняя прямое положение корпуса, и руками резко подтягивает верхнего вверх к себе на грудь. Затем нижний вновь делает приседание и подрывом кистями своих рук (переводя кисти в горизонтальное положение, что облегчает верхнему выход в стой­ку) вырывает верхнего в стойку кисти в кисти. После чего нижний выпрямляет ноги, толчком или жимом поднимает верхнего вверх на прямые руки и держит его под балансом в стойке  (рис. 89).