Предыдущая Следующая

 

Зафиксировав пирамиду, верх­ний, группируясь, проносит ноги вперед между руками среднего; нижний в тот момент, когда верхний сходит на пол, сгибает левую ногу; верхний и средний, не отпуская рук, становятся на пол; сред­ний подает руку нижнему и помогает ему подняться.

 

Стойка на кистях на предплечьях нижнего, держащего за руки среднего, делающего заднее горизонтальное равновесие с опорой плечами о бедра нижнего

 

Исполнение. Средний подходит спереди к нижнему, наклоняет корпус вперед, пропускает голову между ногами нижнего и опирает­ся плечами о его бедра, поднимает прямые руки назад вверх. Ниж­ний берет среднего за предплечья ближе к кистям и, приседая, от­клоняет свой корпус назад, перетягивая среднего, облегчая ему этим выход в заднее горизонтальное равновесие. Верхний подходит с ле­вой стороны, берется за предплечья рук нижнего, отталкивается двумя ногами от пола, переводит весь упор на свои руки и выходит в стойку на кистях (рис. 112).

 

Рис. 112

 

Зафиксировав стойку, верхний сги­бает руки, отталкивается ими и сходит на пол через голову ниж­него. Нижний, выпрямляясь, ставит среднего на пол перед собой.

 

Стойка на кистях на ступнях среднего, которого нижний держит в вертикальном положении вниз головой перед собой

Исполнение. Нижний и средний стоят вплотную лицом друг к другу. Затем, отклоняясь влево, они обхватывают руками корпус друг друга. Одновременно с толчком среднего нижний поднимает «то, переворачивает вниз головой и плотно прижимает к себе. Держа среднего, нижний делает глубокое приседание, и одновременно с этим средний сгибает ноги. Верхний подходит с левой стороны, бе­рется руками за ступни ног среднего, становится левой ногой на левое бедро нижнего, выпрямляется на ней, ставит правую ногу на его правое плечо. В этот момент средний выпрямляет ноги, верхний переносит весь упор на ступни прямых ног среднего, вы­жимает стойку на кистях (рис. 113).


Предыдущая Следующая