Сальто с поворотом на 360° — красивый и вместе с тем слож­ный акробатический прыжок, для освоения которого требуется дли­тельная систематическая тренировка. При исполнении этого сальто корпус вращается назад и одновременно вокруг своей вертикальной оси (пируэт). Что касается переворота назад, то он не похож ни на одно из ранее описанных задних сальто. Это сальто среднее между темповым сальто и сальто планш. При крутке сальто с поворотом на 360° поясница прогибается совсем незначительно.

Исполнение. С разбегу сделав рондад, ученик отталкивается от пола прямыми ногами,  слегка отклоняя корпус назад; при взлете вверх он обеспечивает переворот своего корпуса назад и затем де­лает поворот справа налево на 360° (т. е. полный пируэт) при по­мощи резкого рывка руками и одновременного резкого поворота плечами справа налево. Причем руки при взлете поднимаются вверх, а в момент вращения корпуса вокруг своей оси справа на­лево прижимаются к груди, согнутые в локтях. Докручивая саль­то, отнимая руки от груди, ученик с прямым корпусом приходит на ноги (рис. 32).

Рис. 32

Примечание. При подготовке к тренировке этого прыжка необхо­димо усвоить прыжки вверх с поворотом корпуса на 360° без сальто. При этом  нужно   стараться  выполнить  прыжок  раньше,   а   пируэт   позднее.

Рондад — заднее сальто — в темпе переднее сальто

Исполнение. С разбегу сделав рондад, ученик отталкивается от пола, слегка направляя корпус назад, поднимая плечи и руки вверх; ученик делает заднее сальто, разгруппировываясь немного раньше, чем при исполнении обыкновенного группированного зад­него сальто. Разгруппировываясь, выпрямляя корпус и ноги, он приходит па пол на носки со слегка наклоненным корпусом, с под­нятыми вверх руками, рассчитывая тотчас же сделать отход, т. е. оттолкнуться и выполнить переднее сальто.

Наклонный корпус и поднятые вверх руки облегчают ученику взять темп на переднее сальто (рис. 33).